PILATES ist ein einzigartiges Bewegungskonzept für Körper & Geist, welches uns hilft die Aufmerksamkeit unseres Denkens wieder auf unseren Körper zu fokussieren und ihn dadurch stärker, fitter und gesünder werden zu lassen.

„Die Pilates – Methode stärkt das Körperzentrum, kräftigt den Rücken, baut einen Muskelkorpus auf und erhöht das Körpergefühl, die Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit – Stabilität & Flexibilität werden gefördert.

Pilates wendet sich immer an den gesamten Körper und korrigiert dessen Asymmetrien und dauerhafte Schwächen, um den Körper ins Gleichgewicht zu bringen.“

Meine Ausbildungen im mentalen Bereich als auch zur Wirbelsäulen- und Beckenboden Trainerin sowie zur Pilates Trainerin auf körperlicher Ebene erlauben mir ein perfekt miteinander abgestimmtes Bewegungsprogramm für Geist und Körper anzubieten.