Mentales Training ist ein gezieltes, bewusstes, regelmäßiges, geistiges Üben.

Alles, was wir für das Anwenden mentaler Methoden benötigen, tragen wir immer mit uns und können es zu jeder Zeit an jedem Ort ganz einfach nutzen, indem wir bewusst unser Denken, unsere Sprache und unsere Vorstellungen gezielt in unsere gewünschte Richtung lenken.

Das regelmäßige Anwenden mentaler Techniken hilft uns:
– unsere Ziele besser zu fokussieren
– schärft unsere Sinne
– macht uns achtsamer unserem Alltag und unseren Mitmenschen gegenüber
– Stresssituationen besser zu managen
– selbst zu reflektieren und das Beste aus uns raus zu holen
– positive Veränderungen leichter und schneller herbeizuführen
– Schicksalsschläge besser verarbeiten zu können

Mein Wissen und meine Erfahrungen als Mental Trainerin möchte ich vielen Menschen weitergeben und ihnen durch die große Vielfalt an mentalen Methoden eine Möglichkeit bieten, die alltäglichen Herausforderungen effektiver, schneller und leichter zu meistern.